Женщине предпочтительней ходить.От бега происходит что-то мышцами лица-и она быстрее стаеет(на лицо).
Бег для тех, кого много лишней энергии, ходьба даёт стабильность.Приводит мысли порядок, голову перезагружает.Много проблем можно решить, если ходить по 60 мин.равномерно... часто мысли записываю, затем реализую...
Женщина быстро изнашивается.неё другие занятия должны быть... Режим питья жизни))).
мне кажется тебе цейтнот "в кайф".Тебе требутеся активность.Ты не просто так на эту работу пришла.Мне кажется, просто расслабься.Когда надоест бросай!
Бег трусцой не ограничивает вас во времени не требует специальных спортивных снарядов кепки рэперские женские материальных затрат.Если вы очень загружены делами, это самый разумный выбор.Ходьба является наиболее универсальным упражнением для мужчин всех возрастных групп при любом состоянии здоровья.Семидесятые годы были временем расцвета всеобщего безумного увлечения джоггингом (бегом трусцой) появления спортивных бестселлеров экзотическими названиями типа "План упражнений для Королевских военно-воздушных сил Канады".Хотя канадские военно-воздушные силы до сих пор получают авторское вознаграждение за эту, надо признать, хорошую книжку, джоггинг наши дни перестал быть повальным сумасшествием, но, тем не менее, весьма популярен.
